✔︎GWが終わって、なんとなく体が重い…

✔︎外食も多くて、体重がちょっと増えてしまったかも…。

そんな風に感じていませんか？

 

でも、ここで「もうだめだ…」とあきらめないでください。

 

実は・・・

GW明けの今こそ、痩せる絶好のタイミングなんです！

 

実際、私自身もこの連休はお酒を含め外食が続いたのですが

「食事の合間、合間にお水を飲むこと」と「自発的にトイレへ行くこと」を意識したら体重を増やさずGW連休明けを迎えられました^ ^

 

本当に？？

と思われた方も多いと思います。

 

まず、GW連休明けに増えた体重のほとんどは塩分と水分の浮腫みによるもの。

脂肪では無いのでご安心を！

 

外食は塩分や脂質が高いため、食事の量を減らしたところで、溜まった塩分や水分のむくみは出せないんですね。

 

その浮腫みを放っておくと脂肪を溜め込みやすい身体に変換されてしまう💦

 

これが50代以降の１番の悩みである、食事を減らしても痩せない原因の一つ。

内臓に脂肪を蓄えやすくなるんです。

 

だからこそ、塩分や脂質は１日も早く身体の外に排泄する必要がある。

それが＂お水とトイレ＂

 

50代から始めるダイエットはこうした簡単だけど

確実に効果のある“小さな意識”の積み重ねがすごく大切なんですよ。

 

実際に、ユアキュア通っている50代の女性の多くも、最初は「もう何をしても痩せない」と悩まれていたけれど集中プログラムで無理のないダイエットをした結果…

 

・50歳お客様は4ヶ月で−8kg、ウエスト−9cm

・50代お客様は1年で−22kg、階段の上り下りがラクに！

皆んな「特別な努力」をしたわけではなく毎日の中でできる＂ちょっとした＂積み重ねだけ。

 

心理学の研究でも、「できた！」という小さな達成感の積み重ねが、行動を続ける力になるとされています。

 

ユアキュアのダイエットプログラムは

・外食が多くても太らない食べ方

・お酒が大好きな人の痩せる飲み方

・間食をやめなくても良い食べ方

 

など「頑張らなきゃ…」ではなく、「これならできそう」というアドバイスを伝えています。

 

だから皆んな

「ダイエットしてる感覚がなかったです！」

と喜ばれる方がほとんどなんです✨

 

GWでちょっとゆるんだ気持ちと身体。

ここで立て直しておけば、夏までにしっかり痩せますよ！

 

「またあの服が着たい」

「身体を軽くしたい」

 

その想い、私たちが全力でサポートします。