ユアキュアでは、毎日たくさんのお客様たちからダイエットについてのお悩みをいただくのですが
その中でも
「どうして痩せている人たちと同じようにやっているのに私は痩せないんだろう…」
「痩せたいと思っているけど、なかなか重い腰が上がらない」
このようなお悩みが多い。
そんな方たちに向けて今日から6回にわけて
痩せるための方法をお伝えしようと思います✨
今の自分を変えたいけど、どうしたらいいのかわからない
そう感じているのなら全6回お付き合いいただければと思います😊
【1日目】どうしてダイエットが続かないのか？
そもそもどうしてダイエットが続けられないのか…
「もう50代だし…」「何やってもダメ…」
そんなふうに心の中で思っていませんか？
実は50代から痩せたいとダイエットをはじめるときに大事になってくるのは「考え方」なんです。
多くの人が、
◎ 食事制限
◎ 運動
◎ サプリメント
などを一生懸命やろうとしますがそれだけではダイエットは続かないしむしろ痩せない…
なぜなら、
「痩せる人と考え方」が真逆だから。
痩せる人は
↓↓↓
「まずはやってみよう！」
って考えが大きいので、これ本当かな…って疑わずにとにかく行動をするんですよね。
ここからが大事なのですが、うまくいかなかったら他のことをやろうではなく、とにかく続けてみるんです。
そして上手くできなかったら、少し修正するだけ。
・完璧な準備をしないと決める
・完璧を求めない
・やりにくかったら、やりやすい方法を見つける
こんな考え方なので行動し続けられる！
そして結果的に5～10kg痩せる✨
自分の望んでいる未来を手に入れることができているんです。
そうは分かっていても１人だと、どうしても挫けてしまう時があるはず…
だからこそ私たちと一緒に全6回をトライしてみてくださいね！
それではまた2回目の時にお会いしましょう😊