こんにちは。
ダイエット専門サロンユアキュアです。
夏は足が浮腫みやすい時期。
素足でいたり…
冷房で冷えてしまったり…
そうすると足がいつも以上に浮腫みやすくなる。
そんな浮腫んだときマッサージをする方は多いと思います。
もちろんマッサージをすること自体は間違いではありません。
だってマッサージをして楽になりたいですもんね。でも実は・・・
マッサージを頑張らなくても
簡単に浮腫みが取れる方法があるんです！
それは
↓
『湯船に浸かる』
なんだよ…そんな事か、、
なんて思いましたか？
もちろん
ただお風呂に浸かるだけでは無いですよ。
『耳下までしっかり浸かる』
ここがポイントです！
肩の表面を出したまま浸かる方がとても多いですが
足の浮腫みを取りたいなら
耳下まで浸かった方が確実に浮腫みが取れるんです！
水圧で足先や足裏に溜まったゴミ(老廃物)を
押し上げてくれるので
わざわざ、マッサージを頑張らなくても大丈夫なんです。
耳下まで浸かる時間は2〜3分で大丈夫。
その後はいつも通り使ってくださいね。
(2〜3分以上はきっと苦しくなるので)
今年はとっても暑い夏、、
お風呂に浸からずシャワーのみで済ませてしまう方も多いと思います。
でも浮腫みを放っておくと確実に
足は太くなるし太ります。
ちなみに…
お風呂に浸からない方は痩せない
と断言してしまうほど湯船に浸かることは大切。
ただ湯船に耳下まで浸かるだけ。
こんな簡単に脚の浮腫みが取れて痩せるなら
やった方が良いと思いませんか＾＾
ぜひご参考くださいね。