ダイエットを成功させるための秘訣2日目になります！
前回のブログではダイエットを成功させるには
「痩せるための考え方」お伝えしましたが、今回はさらに深堀をしてお伝えしようと思います💡
【2日目】目の前に囚われるな
実は、ダイエットに成功する人となかなかうまくいかない人には決定的な“考え方の違い”があるんです。
頑張っても結果が出ない理由は・・・
継続し続けられないから。
でも、これは決してあなたの努力不足ではなく
「痩せるための考え方」が変わっていないだけなんです。
ちょっと例え話をしますね😌
野菜やお米は、農家さんが汗水垂らして土を絶やして、肥料を巻いて、お水を巻いて、太陽をたっぷり浴びて何日も何ヶ月もかけて美味しく育つんです☀️
何ヶ月もかけるのは大変だけれど、その数ヶ月後には美味しい野菜やお米ができると信じているから、頑張れるんですよね。
目の前の辛さばかりを見ていたら、美味しい野菜やお米はなんて出来ないんです。
大変な思いがあるから、美味しさもひとしお！
それと同じように、
「痩せるため」には目の前のことだけに囚われていたら、どんなに最新のダイエット法を試してもうまくいかないんです、、
だって、若い時と今では体だって生活リズムだって違うから、すぐに結果が出ないのは当然。
むしろ、何年も、何十年も放って蓄積させた脂肪を1日…1週間…1ヶ月ですぐに無くなるわけがない😇
では、具体的にどうやって「痩せる考え方」にするの？
答えはとてもシンプル。
目の前の体重にとらわれないこと。
あと、自分を応援してくれる人と過ごすのも大切。
逆に・・・
✔ いつも「どうせ無理」と思ってしまう
✔ 「もう歳だから仕方ない」とあきらめる
✔ 今さらそんなことしてどうするの？と自分を否定する人と一緒にいる
そんな環境にいるといつまで経っても変わりません💦
50代だからって遅くない！一緒に「痩せる考え方」を身につけよう
もし、
✔ 何をやっても続かなかった…
✔ 「もう歳だから仕方ない」と思っていた…
✔ でも本当は痩せて自分を変えたい！
そんな気持ちがあるなら今こそ痩せるチャンスです😊
私たちと一緒に人生最後のダイエットを成功させましょう。
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