こんにちは。

ダイエット専門サロンユアキュアです。

よく

『お菓子ってやっぱり太りますよね…？』

『食べたらダメですよね、、』

とご質問を多くいただくのですが。

ユアキュアではお菓子を食べたらダメ！

というアドバイスは一切してないんですね。

でもユアキュアのお客様は短期間でマイナス１０㎏痩せる方が多いんです。

そこで今日は

お菓子を食べても太らない方法があるって本当？

という事をダイエットのプロである私たちが本音で話そうと思います。

もう・・・先に答えを明かしますね。

お菓子を食べても太らない方法は本当にあります。

事実…今月だけですでにマイナス１０㎏痩せているお客さまがユアキュアでは５名もいらっしゃるのだから本当です！

(←自慢^ ^)

ただ、好きなものを好きなだけ好きな時間に食べていたらそれは太ると思います。

考えなくても太るのが想像できますよね、、

「でも、１０代や２０代の若い頃は好きな時間に好きなだけ好きなものを食べても太らなかったのよ。」

と声が聞こえてきそうですが。

そう！

若い頃は確かに好きなだけ食べても、今みたいにすぐに太ることはなかったかもしれません。

それは細胞や筋肉、女性ホルモン、内臓など全てが若いので食べたものを分解するスピードも早かったから。

要するに代謝が良かったからですね！

でも私たちは嫌でも歳を重ねていきます。

するとやっぱり、体の中も衰えていくんです。

どんなに食生活や私生活などを気を付けていても体が衰えていくのは自然の原理。

「じゃあ…やっぱりお菓子とか食べたらダメってことじゃない」

とお怒りの声が聞こえてきそうですね。

 

ここからがポイント！　

お菓子を食べても基本は太りません。

ただ１つ気をつけるべき事は

食べ方

よくナッツや蒟蒻ゼリー、高カカオのチョコとかがダイエットの間食にお勧めと耳にしたことがあると思いますが、

ユアキュアではこの様なお菓子も、とくに勧めていません。

シュークリームやケーキ、お煎餅、ポテトチップスなどどんな物でもＯＫ！

でも上記なものを食べるときは必ず、ぬるま湯と一緒に食べるのがポイントなんです。

水ではなく、ぬるま湯がポイントですよ！

思い出してください。

使用した食器などを冷たい水に浸すと、油が固まって取りにくいなんてことありませんか？

でもお湯に浸すと、溶けて洗いやすいという経験があると思います。

そう、体の中でも同じことが起こっているとイメージしてください。

お菓子は糖質だけでなく脂質も多い。

それが体の中に入ってこびり付いて少しずつ蓄積されていく…これが太る原因。

そこで、ぬるま湯を飲みながら食べることで、早く洗浄してあげるイメージですね！

(流し込むわけではないですからね)

蓄積を少しでも減らすために、早く洗い流して

便や尿で体の外に出してあげる。

そんな事で良いの？

そんなんで本当にお菓子を食べても太らないの？

と思うと思いますが、まずはやってみてください。

事実、ユアキュアのお客さまはこの方法をお伝えしてお菓子などを美味しく食べながらマイナス１０㎏痩せている方が多いんです。

疑う前に、まずは取り組んでみる行動が大切です。

ぜひご参考にしてみてくださいね。

もっと詳しく聞きたいという方はユアキュアへご相談くださいね。